déc. 2024
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#courseapied
déc.
5
Andernos Triathlon vous propose
[TERMINÉE]Course à pieds
S'abonner à l'activité récurrente
- jeudi 05 décembre à partir de 18H30 jusqu'à 20H00
- Andernos (Piste d'athlétisme)
- 20 minutes échauffement dans les bois, environ 3 km souple
- 40 minutes #fractionné sur la piste d'athlétisme
- 10 minutes retour souple
- Gainage + Assouplissements (en fonction de la météo)
Attention ! Pensez à prendre une lampe frontale ou pectorale
#courseapied
- 9 participants
nov.
28
Andernos Triathlon vous propose
[TERMINÉE]Course à pieds
S'abonner à l'activité récurrente
- jeudi 28 novembre à partir de 18H30 jusqu'à 20H00
- Andernos (Piste d'athlétisme)
- 20 minutes échauffement dans les bois, environ 3 km souple
- 40 minutes #fractionné sur la piste d'athlétisme
- 10 minutes retour souple
- Gainage + Assouplissements (en fonction de la météo)
Attention ! Pensez à prendre une lampe frontale ou pectorale
#courseapied
- 6 participants
nov.
22
Andernos Triathlon vous propose
[TERMINÉE]Course à pieds
S'abonner à l'activité récurrente
- vendredi 22 novembre à partir de 18H30 jusqu'à 20H00
- Andernos (Piste d'athlétisme)
- ATTENTION A CAUSE D'UNE METEO TRES MAUVAISE, la séance est reportée à vendredi 22 meme heure !
- 20 minutes échauffement dans les bois, environ 3 km souple
- 40 minutes #fractionné sur la piste d'athlétisme
- 10 minutes retour souple
- Gainage + Assouplissements (en fonction de la météo)
Attention ! Pensez à prendre une lampe frontale ou pectorale
#courseapied
- 4 participants
nov.
14
Pierrick Chaume vous propose
[TERMINÉE]Course à pieds
S'abonner à l'activité récurrente
- jeudi 14 novembre à partir de 18H30 jusqu'à 20H00
- Andernos (Piste d'athlétisme)
- Course à pieds
- 20 minutes échauffement dans les bois, environ 3 km souple
- 40 minutes #fractionné sur la piste d'athlétisme
- 10 minutes retour souple
- Gainage + Assouplissements (en fonction de la météo)
Attention ! Pensez à prendre une lampe frontale ou pectorale
#courseapied
- 13 participants
nov.
7
Marc Chouteau vous propose
[TERMINÉE]Course à pieds
S'abonner à l'activité récurrente
- jeudi 07 novembre à partir de 18H30 jusqu'à 20H00
- Andernos (Piste d'athlétisme)
- Course à pieds
- 20 minutes échauffement dans les bois, environ 3 km souple
- 40 minutes fractionné sur la piste d'athlétisme
- 10 minutes retour souple
- Gainage + Assouplissements (en fonction de la météo)
ATTENTION ! Ne pas oublier la lampe frontale ou pectorale
#courseapied
- 12 participants
nov.
10
Marc Chouteau vous propose
[TERMINÉE]Boucles Lantonnaises
- dimanche 10 novembre à partir de 10H00
- Réponse avant : dimanche 10 nov. 09:00
- Salle des sports - Cassy - Lanton -33
- Boucles LantonnaisesCourse nature "Les Boucles Lantonnaises" sur le bassin le dimanche 10 Novembre 2024Au programme :
- 12km course individuelle
- 8km course individuelle : c'est nouveau
- 12km relais : 6km pour chaque coureur, à partager entre amis ou famille
- 12km marche
- 1km pour les drolls
Inscriptions Protiming :
https://www.protiming.fr/Runnings/detail/7416-Boucles-Lantonnaises
#courseapied
- 3 participants