| dim. 01 |
| mer. 01 |
|
| lun. 02 |
| jeu. 02 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (2)
- 18H30-20H00Course à pieds
#courseapied#fractionné
|
| mar. 03 |
| ven. 03 |
|
| mer. 04 |
| sam. 04 |
- 09H00-12H00Sortie vélo modérée
#vélo - 10H00-12H00Course à pieds + vélo (vtt) Enfants (en pause)
|
| jeu. 05 |
| dim. 05 |
- 10H00Sortie vélo intensive (en pause)
#vélo
|
| ven. 06 |
| lun. 06 |
- 20H00-21H30Natation en piscine
#Entrainement#natation
|
| sam. 07 |
| mar. 07 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (1)
- 18H00-19H30Natation en piscine (Enfants) (en pause)
|
| dim. 08 |
| mer. 08 |
|
| lun. 09 |
- 20H00-21H30Natation en piscine
#natation
| jeu. 09 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (2)
- 18H30-20H00Course à pieds
#courseapied#fractionné
|
| mar. 10 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (1)
- 18H00-19H30Natation en piscine (Enfants) (en pause)
| ven. 10 |
|
| mer. 11 |
| sam. 11 |
- 09H00-12H00Sortie vélo modérée
#vélo - 10H00-12H00Course à pieds + vélo (vtt) Enfants (en pause)
|
| jeu. 12 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (2)
- 18H30-20H00Course à pieds
#courseapied#fractionné
| dim. 12 |
- 10H00Sortie vélo intensive (en pause)
#vélo
|
| ven. 13 |
| lun. 13 |
- 20H00-21H30Natation en piscine
#Entrainement#natation
|
| sam. 14 |
- 09H00-12H00Sortie vélo modérée
#vélo - 10H00-12H00Course à pieds + vélo (vtt) Enfants (en pause)
| mar. 14 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (1)
- 18H00-19H30Natation en piscine (Enfants) (en pause)
|
| dim. 15 |
- 10H00Sortie vélo intensive (en pause)
#vélo
| mer. 15 |
|
| lun. 16 |
- 20H00-21H30Natation en piscine
#Entrainement#natation
| jeu. 16 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (2)
- 18H30-20H00Course à pieds
#courseapied#fractionné
|
| mar. 17 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (1)
- 18H00-19H30Natation en piscine (Enfants) (en pause)
| ven. 17 |
|
| mer. 18 |
| sam. 18 |
- 09H00-12H00Sortie vélo modérée
#vélo - 10H00-12H00Course à pieds + vélo (vtt) Enfants (en pause)
|
| jeu. 19 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (2)
- 18H30-20H00Course à pieds
#courseapied#fractionné
| dim. 19 |
- 10H00Sortie vélo intensive (en pause)
#vélo
|
| ven. 20 |
| lun. 20 |
- 20H00-21H30Natation en piscine
#Entrainement#natation
|
| sam. 21 |
- 09H00-12H00Sortie vélo modérée
#vélo - 10H00-12H00Course à pieds + vélo (vtt) Enfants (en pause)
| mar. 21 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (1)
- 18H00-19H30Natation en piscine (Enfants) (en pause)
|
| dim. 22 |
- 10H00Sortie vélo intensive (en pause)
#vélo
| mer. 22 |
|
| lun. 23 |
- 20H00-21H30Natation en piscine
#Entrainement#natation
| jeu. 23 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (2)
- 18H30-20H00Course à pieds
#courseapied#fractionné
|
| mar. 24 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (1)
- 18H00-19H30Natation en piscine (Enfants) (en pause)
| ven. 24 |
|
| mer. 25 |
| sam. 25 |
- 09H00-12H00Sortie vélo modérée
#vélo - 10H00-12H00Course à pieds + vélo (vtt) Enfants (en pause)
|
| jeu. 26 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (2)
- 18H30-20H00Course à pieds
#courseapied#fractionné
| dim. 26 |
- 10H00Sortie vélo intensive (en pause)
#vélo
|
| ven. 27 |
| lun. 27 |
- 20H00-21H30Natation en piscine
#Entrainement#natation
|
| sam. 28 |
- 09H00-12H00Sortie vélo modérée
#vélo - 10H00-12H00Course à pieds + vélo (vtt) Enfants (en pause)
| mar. 28 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (1)
- 18H00-19H30Natation en piscine (Enfants) (en pause)
|
| dim. 29 |
- 10H00Sortie vélo intensive (en pause)
#vélo
| mer. 29 |
|
| lun. 30 |
- 20H00-21H30Natation en piscine
#Entrainement#natation
| jeu. 30 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (2)
- 18H30-20H00Course à pieds
#courseapied#fractionné
|
| mar. 31 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (1)
- 18H00-19H30Natation en piscine (Enfants) (en pause)
| |
