| lun. 01 |
| mer. 01 |
|
| mar. 02 |
| jeu. 02 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (2) (en pause)
- 18H30-20H00Course à pieds
#courseapied#fractionné
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| mer. 03 |
| ven. 03 |
|
| jeu. 04 |
| sam. 04 |
- 09H00-12H00Sortie vélo modérée
#vélo - 10H00-12H00Course à pieds + vélo (vtt) Enfants (en pause)
|
| ven. 05 |
| dim. 05 |
- 10H00Sortie vélo intensive (en pause)
#vélo
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| sam. 06 |
| lun. 06 |
- 20H00-21H30Natation en piscine (en pause)
#Entrainement#natation
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| dim. 07 |
| mar. 07 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (1) (en pause)
- 18H00-19H30Natation en piscine (Enfants) (en pause)
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| lun. 08 |
| mer. 08 |
|
| mar. 09 |
| jeu. 09 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (2) (en pause)
- 18H30-20H00Course à pieds
#courseapied#fractionné
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| mer. 10 |
| ven. 10 |
|
| jeu. 11 |
| sam. 11 |
- 09H00-12H00Sortie vélo modérée
#vélo - 10H00-12H00Course à pieds + vélo (vtt) Enfants (en pause)
|
| ven. 12 |
| dim. 12 |
- 10H00Sortie vélo intensive (en pause)
#vélo
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| sam. 13 |
| lun. 13 |
- 20H00-21H30Natation en piscine (en pause)
#Entrainement#natation
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| dim. 14 |
| mar. 14 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (1) (en pause)
- 18H00-19H30Natation en piscine (Enfants) (en pause)
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| lun. 15 |
| mer. 15 |
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| mar. 16 |
| jeu. 16 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (2) (en pause)
- 18H30-20H00Course à pieds
#courseapied#fractionné
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| mer. 17 |
| ven. 17 |
|
| jeu. 18 |
| sam. 18 |
- 09H00-12H00Sortie vélo modérée
#vélo - 10H00-12H00Course à pieds + vélo (vtt) Enfants (en pause)
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| ven. 19 |
| dim. 19 |
- 10H00Sortie vélo intensive (en pause)
#vélo
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| sam. 20 |
| lun. 20 |
- 20H00-21H30Natation en piscine (en pause)
#Entrainement#natation
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| dim. 21 |
| mar. 21 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (1) (en pause)
- 18H00-19H30Natation en piscine (Enfants) (en pause)
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| lun. 22 |
- 20H00-21H30Natation en piscine (en pause)
#Entrainement#natation
| mer. 22 |
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| mar. 23 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (1) (en pause)
- 18H00-19H30Natation en piscine (Enfants) (en pause)
| jeu. 23 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (2) (en pause)
- 18H30-20H00Course à pieds
#courseapied#fractionné
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| mer. 24 |
| ven. 24 |
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| jeu. 25 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (2) (en pause)
- 18H30-20H00Course à pieds
#courseapied#fractionné
| sam. 25 |
- 09H00-12H00Sortie vélo modérée
#vélo - 10H00-12H00Course à pieds + vélo (vtt) Enfants (en pause)
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| ven. 26 |
| dim. 26 |
- 10H00Sortie vélo intensive (en pause)
#vélo
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| sam. 27 |
- 09H00-12H00Sortie vélo modérée
#vélo - 10H00-12H00Course à pieds + vélo (vtt) Enfants (en pause)
| lun. 27 |
- 20H00-21H30Natation en piscine (en pause)
#Entrainement#natation
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| dim. 28 |
- 10H00Sortie vélo intensive (en pause)
#vélo
| mar. 28 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (1) (en pause)
- 18H00-19H30Natation en piscine (Enfants) (en pause)
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| lun. 29 |
- 20H00-21H30Natation en piscine (en pause)
#Entrainement#natation
| mer. 29 |
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| mar. 30 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (1) (en pause)
- 18H00-19H30Natation en piscine (Enfants) (en pause)
| jeu. 30 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (2) (en pause)
- 18H30-20H00Course à pieds
#courseapied#fractionné
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| ven. 31 |
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