| mer. 01 |
| sam. 01 |
- 09H00-12H00Sortie vélo modérée (en pause)
#vélo - 10H00-12H00Course à pieds + vélo (vtt) Enfants (en pause)
|
| jeu. 02 |
| dim. 02 |
- 10H00Sortie vélo intensive (en pause)
#vélo
|
| ven. 03 |
| lun. 03 |
- 20H00-21H30Natation en piscine (en pause)
#Entrainement#natation
|
| sam. 04 |
| mar. 04 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (1) (en pause)
- 18H00-19H30Natation en piscine (Enfants) (en pause)
|
| dim. 05 |
| mer. 05 |
|
| lun. 06 |
| jeu. 06 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (2) (en pause)
- 18H30-20H00Course à pieds (en pause)
#courseapied#fractionné
|
| mar. 07 |
| ven. 07 |
|
| mer. 08 |
| sam. 08 |
- 09H00-12H00Sortie vélo modérée (en pause)
#vélo - 10H00-12H00Course à pieds + vélo (vtt) Enfants (en pause)
|
| jeu. 09 |
| dim. 09 |
- 10H00Sortie vélo intensive (en pause)
#vélo
|
| ven. 10 |
| lun. 10 |
- 20H00-21H30Natation en piscine (en pause)
#Entrainement#natation
|
| sam. 11 |
| mar. 11 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (1) (en pause)
- 18H00-19H30Natation en piscine (Enfants) (en pause)
|
| dim. 12 |
| mer. 12 |
|
| lun. 13 |
| jeu. 13 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (2) (en pause)
- 18H30-20H00Course à pieds (en pause)
#courseapied#fractionné
|
| mar. 14 |
| ven. 14 |
|
| mer. 15 |
| sam. 15 |
- 09H00-12H00Sortie vélo modérée (en pause)
#vélo - 10H00-12H00Course à pieds + vélo (vtt) Enfants (en pause)
|
| jeu. 16 |
| dim. 16 |
- 10H00Sortie vélo intensive (en pause)
#vélo
|
| ven. 17 |
| lun. 17 |
- 20H00-21H30Natation en piscine (en pause)
#Entrainement#natation
|
| sam. 18 |
| mar. 18 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (1) (en pause)
- 18H00-19H30Natation en piscine (Enfants) (en pause)
|
| dim. 19 |
| mer. 19 |
|
| lun. 20 |
- 20H00-21H30Natation en piscine (en pause)
#Entrainement#natation
| jeu. 20 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (2) (en pause)
- 18H30-20H00Course à pieds (en pause)
#courseapied#fractionné
|
| mar. 21 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (1) (en pause)
- 18H00-19H30Natation en piscine (Enfants) (en pause)
| ven. 21 |
|
| mer. 22 |
| sam. 22 |
- 09H00-12H00Sortie vélo modérée (en pause)
#vélo - 10H00-12H00Course à pieds + vélo (vtt) Enfants (en pause)
|
| jeu. 23 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (2) (en pause)
- 18H30-20H00Course à pieds (en pause)
#courseapied#fractionné
| dim. 23 |
- 10H00Sortie vélo intensive (en pause)
#vélo
|
| ven. 24 |
| lun. 24 |
- 20H00-21H30Natation en piscine (en pause)
#Entrainement#natation
|
| sam. 25 |
- 09H00-12H00Sortie vélo modérée (en pause)
#vélo - 10H00-12H00Course à pieds + vélo (vtt) Enfants (en pause)
| mar. 25 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (1) (en pause)
- 18H00-19H30Natation en piscine (Enfants) (en pause)
|
| dim. 26 |
- 10H00Sortie vélo intensive (en pause)
#vélo
| mer. 26 |
|
| lun. 27 |
- 20H00-21H30Natation en piscine (en pause)
#Entrainement#natation
| jeu. 27 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (2) (en pause)
- 18H30-20H00Course à pieds (en pause)
#courseapied#fractionné
|
| mar. 28 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (1) (en pause)
- 18H00-19H30Natation en piscine (Enfants) (en pause)
| ven. 28 |
|
| mer. 29 |
| sam. 29 |
- 09H00-12H00Sortie vélo modérée (en pause)
#vélo - 10H00-12H00Course à pieds + vélo (vtt) Enfants (en pause)
|
| jeu. 30 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (2) (en pause)
- 18H30-20H00Course à pieds (en pause)
#courseapied#fractionné
| dim. 30 |
- 10H00Sortie vélo intensive (en pause)
#vélo
|
| ven. 31 |
| lun. 31 |
- 20H00-21H30Natation en piscine (en pause)
#Entrainement#natation
|
