| ven. 01 |
| lun. 01 |
- 20H00-21H30Natation en piscine
#Entrainement#natation
|
| sam. 02 |
| mar. 02 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (1)
- 18H00-19H30Natation en piscine (Enfants) (en pause)
|
| dim. 03 |
| mer. 03 |
|
| lun. 04 |
| jeu. 04 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (2)
- 18H30-20H00Course à pieds
#courseapied#fractionné
|
| mar. 05 |
| ven. 05 |
|
| mer. 06 |
| sam. 06 |
- 09H00-12H00Sortie vélo modérée
#vélo - 10H00-12H00Course à pieds + vélo (vtt) Enfants (en pause)
|
| jeu. 07 |
| dim. 07 |
- 10H00Sortie vélo intensive (en pause)
#vélo
|
| ven. 08 |
| lun. 08 |
- 20H00-21H30Natation en piscine
#Entrainement#natation
|
| sam. 09 |
| mar. 09 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (1)
- 18H00-19H30Natation en piscine (Enfants) (en pause)
|
| dim. 10 |
| mer. 10 |
|
| lun. 11 |
| jeu. 11 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (2)
- 18H30-20H00Course à pieds
#courseapied#fractionné
|
| mar. 12 |
| ven. 12 |
|
| mer. 13 |
| sam. 13 |
- 09H00-12H00Sortie vélo modérée
#vélo - 10H00-12H00Course à pieds + vélo (vtt) Enfants (en pause)
|
| jeu. 14 |
| dim. 14 |
- 10H00Sortie vélo intensive (en pause)
#vélo
|
| ven. 15 |
| lun. 15 |
- 20H00-21H30Natation en piscine
#Entrainement#natation
|
| sam. 16 |
- 09H00-12H00Sortie vélo modérée
#vélo - 10H00-12H00Course à pieds + vélo (vtt) Enfants (en pause)
| mar. 16 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (1)
- 18H00-19H30Natation en piscine (Enfants) (en pause)
|
| dim. 17 |
- 10H00Sortie vélo intensive (en pause)
#vélo
| mer. 17 |
|
| lun. 18 |
- 20H00-21H30Natation en piscine
#Entrainement#natation
| jeu. 18 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (2)
- 18H30-20H00Course à pieds
#courseapied#fractionné
|
| mar. 19 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (1)
- 18H00-19H30Natation en piscine (Enfants) (en pause)
| ven. 19 |
|
| mer. 20 |
| sam. 20 |
- 09H00-12H00Sortie vélo modérée
#vélo - 10H00-12H00Course à pieds + vélo (vtt) Enfants (en pause)
|
| jeu. 21 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (2)
- 18H30-20H00Course à pieds
#courseapied#fractionné
| dim. 21 |
- 10H00Sortie vélo intensive (en pause)
#vélo
|
| ven. 22 |
| lun. 22 |
- 20H00-21H30Natation en piscine
#Entrainement#natation
|
| sam. 23 |
- 09H00-12H00Sortie vélo modérée
#vélo - 10H00-12H00Course à pieds + vélo (vtt) Enfants (en pause)
| mar. 23 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (1)
- 18H00-19H30Natation en piscine (Enfants) (en pause)
|
| dim. 24 |
- 10H00Sortie vélo intensive (en pause)
#vélo
| mer. 24 |
|
| lun. 25 |
- 20H00-21H30Natation en piscine
#Entrainement#natation
| jeu. 25 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (2)
- 18H30-20H00Course à pieds
#courseapied#fractionné
|
| mar. 26 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (1)
- 18H00-19H30Natation en piscine (Enfants) (en pause)
| ven. 26 |
|
| mer. 27 |
| sam. 27 |
- 09H00-12H00Sortie vélo modérée
#vélo - 10H00-12H00Course à pieds + vélo (vtt) Enfants (en pause)
|
| jeu. 28 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (2)
- 18H30-20H00Course à pieds
#courseapied#fractionné
| dim. 28 |
- 10H00Sortie vélo intensive (en pause)
#vélo
|
| ven. 29 |
| lun. 29 |
- 20H00-21H30Natation en piscine
#Entrainement#natation
|
| sam. 30 |
- 09H00-12H00Sortie vélo modérée
#vélo - 10H00-12H00Course à pieds + vélo (vtt) Enfants (en pause)
| mar. 30 |
- 07H00-08H15Séance natation adulte avec les espadons (1)
- 18H00-19H30Natation en piscine (Enfants) (en pause)
|
| dim. 31 |
- 10H00Sortie vélo intensive (en pause)
#vélo
| |
